♣ 목 관리

목을 보면 사람의 나이를 가늠할 수 있다.
목은 신진대사가 활발하지 않은 부위인데 비해 일상생활에 항상 움직여주어야 하므로 쉽게 주름이 생긴다.
피부의 두께가 앏아 주름이 쉽게 생기며 한번 생기면 회복도 쉽지 않으므로 평소 관리는 필수!!

♣ 목 케어법

목의 탄력과 주름 완화에는 마사지가 효과적이다.
일 주일에 한 번 정도의 마사지는 목의 피로뿐만 아니라 전신의 피로를 풀어주는 데도 도움이 된다.
목 전용 크림이나 바디 오일을 적당량 바른 후 손바닥을 이용해 목 아래 부분에서 턱 아래부분까지 쓸어 올리듯 마사지 한다.
목은 옷감과의 마찰로 인해 피부가 지속적으로 자극을 받아 거칠게 되어 악화되기 쉬우므로 세안시 비누를 이용하여 반드시 닦아내고, 일주일에 한번정도는 딥클렌징으로 목에 깊숙이 쌓인 피지와 먼지를 완전히 제거해주는 것이 좋다.

♣ 생활습관

- 자외선차단
매일 계절에 관계없이 자외선 차단제를 얼굴과 목의 노출 부위에 모두 바른다. 특히 햇빛이 강한 시간대나 바캉스 시에는목의 노출부위까지 꼼꼼히 발라주는게 중요!
- 클렌징과 기초화장
클렌징과 기초화장시 얼굴만 하지 말고 목에도 눈길을 돌려 손질하는 습관을 들이자. 목은 바로 외부에 노출되어 있어 땀이나 노폐물, 먼지, 오염물질이 쌓이므로 얼굴 클렌징시 꼼꼼히 닦고 자극이 적은 중성이나 약산성 비누를 사용하여 씻습니다.
- 바른자세, 알맞는 베개
인상을 쓰는 사람에게 표정주름이 빨리 오듯 너무 높은 베개를 사용하는 경우 안쪽목이 주름진 채로 장기간 있게 되어 주름이 그 자리에 자리잡게 된다. 목을 습관적으로 특정방향으로 기울거나 구부정한 자세로 앉는 경우 세월이 흐르면 접힌 모양대로 주름이 생기기 마련이므로 꼿꼿하고 바른 자세를 취하는 것이 중요하다.




* 간단 Tip

- 매일 밤, 기초화장시 넥크림은 꼼꼼히 챙기자.
- 자극이 강한 때밀기는 삼가!
- 높은 베게 사용하지 말기.
- 곧은 자세를 위한 등과 목 마사지는 주 1회 이상 실시~
- 목 스트레칭 하기.